笑いヨガとは誰でもできる笑いの健康体操です。

​笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせているので「笑いヨガ」と呼ばれます。

​笑いは心身の健康に良い影響があります。

また、良いコミュニケーションにも有効です。

１９９５年インド人医師のマダン・カタリアが考案したものです。

現在では世界１００か国以上の人が実践しています。

​さあ、一緒に笑いヨガを楽しみませんか？

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