笑いヨガとは誰でもできる笑いの健康体操です。

​笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせているので「笑いヨガ」と呼ばれます。

​笑いは心身の健康に良い影響があります。

また、良いコミュニケーションにも有効です。

1995年インド人医師のマダン・カタリアが考案したものです。

現在では世界100か国以上の人が実践しています。

​さあ、一緒に笑いヨガを楽しみませんか?